１１月５日の練習
マット運動
打ち込み
技の研究 ラペルラッソーのパス
スパーリング ５分×６本
かなり肌寒い日が増えてきましたね。
技の研究はラペルラッソーのパスです。
相手に自分の裾を巻かれたときの対応も知らないと混乱すると思うので研究しました。
巻きつけていない方の足を落として踏んだりするのがポイントですね。
それからパスガードも強化したほうがいいかなと思いレッグドラッグの打ち込みも行いました。
今日はテクニッククラスが多めでした。
なるべくゆるくを心掛けていこうかと思います。
