• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月3日の練習
    マット運動
    技の研究 クロスニーパス、サイドチェンジ、バックテイク
    スパーリング 5分✕6本

    さわやかアリーナでの練習です。
    祝日で昼間はのんびりできたのでリフレッシュしての練習になりました。

    最初は白帯のKさんと2人だったので基本の動きとしてクロスニーパス、サイドチェンジ、バックテイクなどを練習しました。

    その後Yさんも来ましたのでかなり追い込んだ練習ができました。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA