１０月２９日の練習
基本運動
バックの打ち込み
技の研究 マウントからの十字絞め
スパーリング ５分×６本
今日は１０月最後の練習です。
今年もあと２か月ですね。
技の研究はマウントの取り方とマウントからの十字絞めです。
サイドポジションからマウントを狙うのは相手が段々レベルがアップしていくと難しくなってきます。
一工夫が必要になってくるでしょう。
それからマウントは不安定なので極め技も難しいですが、第一の選択肢としては十字絞めか腕十字になるでしょう。
それからバックテイクも狙っていきたいです。
