１０月２２日の練習
基本運動
技の研究 トレアンドパスの防御
スパーリング ５分×６本
だいぶ涼しいです。
今の状態がなるべく続きてほしいですね。
技の研究はトレアンドパスの防御です。
自分がガードを取ったときにズボンの裾を握られてパスされてしまうことがよくあります。
そのときにガードに戻す方法を練習しました。
逆の足でリカバリーしたり、フレームで防いだり、相手の袖を絞ったり、鉄砲返しで返したりと何も考えずにこういった動きができるまでやり込みましょう。
今日の参加人数は３人でした。
もう少し多いともっと楽しいですが。
