１０月２０日の練習
基本運動
技の研究 スパイダーガードからのスイープ
スパーリング １５分×２本
秋晴れの過ごしやすい日になりましたね。
今の時期が一番快適です。
技の研究はスパイダーガードからのスイープです。
上級者の人がよくスパイダーガードは難しいということをいいますが、確かにガードを作ることはそれほど難しくはありませんが、そこから崩すのが難しい。
相手の体勢に応じていくつか崩す方法を研究しました。
うまい人にスパイダーをされると嫌なガードになりますので、そういうレベルまで持っていきたいですね。
それから今日のスパーリングはYさんと２人だったので15分を２本でした。
５分だとエンジンが掛かる前に終わってしまうという感じなので長時間のスパーリングは気に入っています。
