１０月１０日の練習
基本運動
技の研究 ５０/５０ガードに対するパスガード
スパーリング ５分×６本
今日はスポーツの日です。
練習はさわやかアリーナで行いました。
技の研究は５０/５０ガードに対するパスガードです。
５０/５０ガードはスイープをするとそのまま相手に５０/５０ガードを取られるという形になります。
得点で上回っていればいいのですが、相手にスイープをされると逆転されるといった場合どうしてもパスガードの技術は必要になります。
具体的にはかついでパス、座り込んでスパイダーカットしてのパス、ダブルガードからのベリンボロ的なパスを行いました。
上級者向けかもしれませんが、頑張って取り組みましょう。
今日の練習はＯさんと２人だったので、スパーリングは30分１本としました。
力まかせだとバテるので最後は技の勝負となり楽しかったです。
