１０月８日の練習
基本運動
技の研究 ５０/５０ガードからのスイープ
スパーリング ５分×６本
すっかり気候も秋めいてきました。
袋井は今日はお祭りですけど、普通に練習です。
技の研究は５０/５０ガードからのスイープです。
基本となる外側のスイープはもちろん、それを防がれたときの内側へのスイープ、バックテイクなどを身につけましょう。
５０/５０ガードは足が利かないと入るのは難しいと言われますが、なんとか試合で使えるぐらいに仕上げたいです。
ただスパーリングで50/50を狙ってみたけど足関節を取られたりなかなか難しかったです。
