９月１７日の練習
マット運動
ベリーとバックのドリル
技の研究 ホレッタスイープ
スパーリング ５分×６本
台風が近づいてきましたけど、この辺は大丈夫でしょうか。
技の研究は前回に引き続いてクロスガードです。
それとそこから腕十字、ホレッタ、スタースイープなどに変化するやり方をやりました。
かなり特殊なガードだと思ったのですが、これでだいぶなじみがあるガードになりました。
スパーリングでもホレッタをバシバシ決めてみたいです。
これからは涼しい日が増えて運動するにはいい季節になってきたので頑張っていきたいです。
