９月１５日の練習
マット運動
ベリーとバックのドリル
技の研究 クロスガード
スパーリング ５分×６本
台風が近づいてきましたが、どううなるか心配ですね。
今日の技の研究はクロスガードです。
かつては足を組んでそのなかに相手を閉じ込めるガード（柔道でいう胴がらみ）をクロスガードと言ったり、クローズドガードといったりしましたが、ここでいうクロスガードというのはクロスグリップからのガード、つまり対角の袖をつかむガードという意味です。
このガードからオモプラッタやホレッタ、腕十字、マトリックスなどの技につなげることができます。
前回の練習でホレッタについて質問されたので研究してみました。
スパーリングではかなりやられましたけどディフェンスとしてはいい練習になったかなと思います。
