ガード戻し、足関節

9月8日の練習
技の研究　質疑応答
スパーリング　５分✕3本

今日は人数も少なく練習開始時間も遅かったため技の研究を質疑応答とし、スパーリングも少なめでした。

内容はサイドポジションを取られたときのガードへの戻し方、足関節について、ルールの確認などです。

マンネリ化防止には違うメニューもいいですが、普段の練習のよさもわかったような気がします。