• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月25日の練習
    マット運動
    パスガードの打ち込み
    技の研究 クローズドガードからの攻撃
    スパーリング 5分×6本

    蒸し暑くなって練習が終わるとへとへとです。
    本格的な夏に備えていまから暑さに慣れておきましょう。

    技の研究の研究はクローズドガードからの攻撃です。
    相手をクローズドガードに閉じ込めてしまえば切られない限りほどんどリスクなく攻撃をすることができます。
    そこから相手の頭を下げさせて十字絞めに行き、それを起点として様々な攻撃を覚えておきましょう。
    初心者から上級者まで役に立つ技術だと思います。

    参加者も7人とまあまあで試合前としてはいい練習になりました。


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