ハーフガード

４月２３日の練習
基本運動　
技の研究　ハーフガード
スパーリング　５分×６本

試合前日とういうことで試合に備えてひたすらイメージトレーニングをしています。

技の研究は試合で使いそうなハーフガードを選びました。
ハーフガードを取ってからバックを取りに行ったりスイープしたり潜りにいったりと色んな変化を使えるようにしておきましょう。

今回は新しい方が入会してくれました。
これからよろしくお願いいたします。