• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月24日の練習
    マット運動
    パスガードの打ち込み
    技の研究 ディープハーフガード
    スパーリング 5分×6本

    もうすっかり春ですね。

    技の研究の研究はおなじみのディープハーフガードです。
    基本のスイープはもちろん使えるようにしたほうがいいですが、そのほかにもダブルアンダースイープなど
    特殊な組手からのスイープもなるべくならマスターしたいです。


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