ブラボーチョーク

３月１９日の練習
基本運動
技の研究　ブラボーチョーク
スパーリング　５分✕７本

今日はやや肌寒いかなという気候で運動にはいいですね。

技の研究はブラボーチョークです。
ラペラを使った攻撃のひとつで十字絞めより強力に決まります。
ベリーやサイドポジション、あるいは下からでも使うことができます。
スパーリングで決まると気持ちいいので使いこなしたいですね。