• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月17日の練習
    マット運動
    パスガードの打ち込み
    技の研究 抑え込みの変化
    スパーリング 5分✕6本

    もう全然寒くありません。

    技の研究は抑え込みの変化の打ち込みでした。
    サイドポジションを取ったけど相手に逃げられそうな場合、逆に回ったり変化していく方法を反復練習しました。
    自由自在に使いこなすのは難しいですがいずれ役に立つかもしれません。

    今日の練習は初心者の人がいなくて強い人ばかりだったのて疲れました。


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