• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月19日の練習
    基本運動
    技の研究 足抜きの攻防
    スパーリング 5分✕6本

    まだ寒いですがだいぶ春が近づいてきましたね。

    技の研究は足抜きの攻防です。
    相手のガードをパスしようとする場合、まず相手の足を一本超えて次に相手の上体を固めそれから足を抜くということが基本です。
    初心者の方にはまずこの攻防を覚えてほしいです。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。

    CAPTCHA