足抜きの攻防

２月19日の練習
基本運動
技の研究　足抜きの攻防
スパーリング　５分✕6本

まだ寒いですがだいぶ春が近づいてきましたね。

技の研究は足抜きの攻防です。
相手のガードをパスしようとする場合、まず相手の足を一本超えて次に相手の上体を固めそれから足を抜くということが基本です。
初心者の方にはまずこの攻防を覚えてほしいです。