デラヒーバガード

２月１７日の練習
基本運動
パスガードの打ち込み
技の研究　デラヒーバガード
スパーリング　５分×６本

まだ相変わらず寒いです。

技の研究の研究はデラヒーバガードです。
デラヒーバガードとは片襟片袖ガードから相手の片足に自分の足を外側からひっかけるガードです。
そこから色々に展開できるので全ての人に必須のガードといえるでしょう。
前に崩したり後ろに崩したりバックを狙ったりしますが、なるべくならベリンボロまでつなげるといいですね。

スパーリングでは強い人ばかりで疲れました。