２月３日の練習
基本運動
パスガードの打ち込み
技の研究 マウントからの攻撃
スパーリング ５分✕6本
今日はまた初心者の方が見えました。
基本運動や打ち込みで柔術のうごきを体に染み込ませていきましょう。
柔術のポジショニングはマウントかバックを目指すと思うので、まずゴール地点であるマウントの研究をしました。
マウントの取り方、そこからバックへの変化、絞めや関節の取り方をやりました。
マウントを知り、次にそこにいたるにはどうしたらいいかを考えていきましょう。
まだ始めたばかりの人がこれからどれだけ伸びるのか楽しみです。
