• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月23日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードで立たれたときのスイープ
    スパーリング 5分✕6本

    今日は9月の割に暑くなりましたが、練習場所がアミューズ豊田だったのでエアコン付きで練習できました。

    技の研究はクローズドガードで立たれたときのスイープです。
    内容は両足草刈り、足を取るスイープ、スタースイープ、マーメイドスイープです。
    クローズドガードで立たれることはよくありますので、色んなケースを想定して練習しておきましょう。


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