ワームガード

9月18日の練習
基本運動
技の研究　ワームガードからスイープ
スパーリング　5分✕5本

今日の練習はさわやかアリーナです。
人数は7人とまあまあでした。

技の研究は特別会員のMさんにワームガードからのスイープについて教えてもらいました。
最近は外から来る人が多くいい刺激になります。

黒帯と茶帯のブラジル人の方にまた来ていただきました。
ありがとうございます。