• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月16日の練習
    基本運動
    技の研究 ニーオンザベリー
    スパーリング 5分✕6本

    緊急事態宣言が延長されて学校施設が使えなくなったので、今日はアミューズ豊田での練習です。
    エアコン付きなので快適です。

    技の研究はニーオンザベリーの2種類の抑え方とそこからの腕十字とブラボーチョークです。
    サイドからマウントに移行するよりベリーに移行したほうがリスクは少ないと思うのでベリーもスパーリングで積極的に使ってみるといいですね。


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