• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月1日の練習
    基本運動
    技の研究 マウントからの極め技
    スパーリング 5分✕5本

    今日は磐田市総合体育館での練習です。

    技の研究はマウントからの十字絞め、袖車絞め、腕十字、バックテイク、送襟絞です。
    何度もやっているのでもうお手の物です。

    先月入会したOさんもだいぶ動きが様になってきました。
    このままがんばってほしいです。


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