• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    4月22日の練習
    基本運動
    技の研究 サイドポジション、マウントポジション
    スパーリング 5分✕5本

    今日は先週体験された方が入会してくれました。
    参加人数は4人と最近のうちにしてはにぎやかになりました。

    技の研究は初心者の方がいるのでごく基本的なサイドポジションからの極め技、マウントの取り方、マウントからの極め技です。
    センスはいいと思うので少しずつ覚えてほしいです。


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