• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月18日の練習
    基本運動
    技の研究 ハーフガードからバックテイク
    スパーリング 5分✕8本
    補強

    今回は久しぶりに掛川西高で練習しました。
    畳は滑りやすいですが、下になってくるくる回る人にはやりやすいかもしれません。

    技の研究はハーフガードから脇を差してバックテイクです。
    自分自身すごく力を入れている技です。
    できたら試合でも使ってみたいですね。

    今日はスパーリングを多めにやりました。
    たくさんカロリーも消費したと思います。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA