小手巻きと袖流し

3月4日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガードからの小手巻きと袖流し
スパーリング　5分✕6本

今日は福田屋内スポーツセンターで練習です。

技の研究はクローズドガードからの小手巻きと袖流しでした。
小手巻きからのコムロック、突っ込み絞め、三角絞め、それから袖流しからのバックテイクです。
クローズドガードから相手の袖を切って脇に挟むか逆に流してバックを取るかということでバリエーションを増やしていきましょう。