1月28日の練習 基本運動 技の研究 ワームガード スパーリング 5分✕4本 補強
ちょっと寒かったですね。
技の研究はワームガードです。 セットアップは複雑ですが、一度形に入ってしまえば足が利かない人でも強力なガードになりそうです。 できたら使いこなせるようになりたいです。
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