• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月28日の練習
    基本運動
    技の研究 ワームガード
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    ちょっと寒かったですね。

    技の研究はワームガードです。
    セットアップは複雑ですが、一度形に入ってしまえば足が利かない人でも強力なガードになりそうです。
    できたら使いこなせるようになりたいです。


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