• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月26日の練習
    基本運動
    技の研究 ハーフガード
    スパーリング 5分✕6本
    補強

    もうすぐ12月になりますけどその割には暖かいですね。

    技の研究はハーフガードからのバックテイク、スイープ、ディープハーフガードです。
    ハーフガードに関してはカイオテハのDVDを繰り返し見てかなり研究しました。
    試合で決まるようになりたいです。

    それからみんなどこか軽い負傷をしていますがくれぐれも安全第一で練習していきましょう。

     


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