ラッソーガード

11月12日の練習
基本運動
技の研究　ラッソーガード
スパーリング　5分✕4本
補強

運動前は少し寒いくらいでしたけど練習すると暑くなりますね。

技の研究はラッソーガードです。
慣れてくればかなり固いガードになると思うのでマスターしておきたいですね。