クローズドガードの攻防

１１月7日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガードの攻防
スパーリング　5分✕5本
補強

技の研究はクローズドガードからのヒップスロー、キムラ、クローズドガード切り、立たれた場合のスイープです。

なんだかんだ言ってもガードの基本はクローズドガードで、相手をクローズドガードに入れて切られなければ負けることはないのでみんなができるようにはしておきたいですね。

今日の練習も活気があってよかったです。