• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月7日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードの攻防
    スパーリング 5分✕5本
    補強

    技の研究はクローズドガードからのヒップスロー、キムラ、クローズドガード切り、立たれた場合のスイープです。

    なんだかんだ言ってもガードの基本はクローズドガードで、相手をクローズドガードに入れて切られなければ負けることはないのでみんなができるようにはしておきたいですね。

    今日の練習も活気があってよかったです。


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