• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月10日の練習
    基本運動
    技の研究 手ぶらガード
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    先週入会したF君が今日2回目の練習です。
    まだまだ覚えることが多いですがコツコツ頑張っていきましょう。

    技の研究は手ぶらガードです。
    足を回してガードに戻すバリエーションをいくつかやりました。

    今日の練習は4人で少しずつ活気が戻っている感じですね。


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