草刈り、巴、デラヒーバ

10月3日の練習
基本運動
技の研究　草刈り、巴、デラヒーバからのバックテイク
スパーリング　5分✕３本
補強

すっかり秋でもう冷房はいりませんね。

技の研究はデラヒーバからのバックテイクです。
昔からのお馴染みのテクニックですが、スパーリングで決まったら気持ちいいですね。

今日はFさんが久しぶりに練習に見えて息子さんを連れてきました。

格闘技は全く初めてだそうですが、デラヒーバからのバックテイクを上手に決めていました。

これからよろしくお願いします。