• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月1日の練習
    基本運動
    技の研究 デラヒーバからの巴、足取り
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    10月になりました。
    だいぶ涼しくなったのでガンガン練習ができそうです。

    技の研究はデラヒーバからの足取りです。
    昔からデラヒーバガードになることは多かったですが、そこからの攻めるバリエーションが少なくてうまくいかないことが多かったです。
    色々攻め手を増やしてこの形になったら勝てるぐらいになったらいいですね。


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