スパイダーガード

8月6日の練習
基本運動
スパーリング　５分✕4本
補強

8月に入って猛暑が続きますが今日も練習がんばりました。

技の研究はスパイダーガードです。
メジャーなテクニックですが、難しいというイメージがあるためか周りではあまり使っている人は少ないですね。

少しでも理解が進んで得意技になる人が増えればと思います。