• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月6日の練習
    基本運動
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    8月に入って猛暑が続きますが今日も練習がんばりました。

    技の研究はスパイダーガードです。
    メジャーなテクニックですが、難しいというイメージがあるためか周りではあまり使っている人は少ないですね。

    少しでも理解が進んで得意技になる人が増えればと思います。


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