• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月16日の練習
    基本運動
    技の研究 シングルレッグガード
    スパーリング 5分✖️3本
    補強

    技の研究ではシングルレッグガードをやりました。
    以前はクォーターガードと言われていました。
    技のバリエーションも増えたので更新していかないとと思います。

    スパーリングではノーギで足関節中心のスパーをやりました。
    茶帯ルールですが、アンクルなどを取り合うのは非常に新鮮と感じました。

    それから今日は見学の方が見えました。
    入会してくれそうです。
    これからよろしくお願いします。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA