オーバーアンダーパス

７月4日の練習
基本運動
技の研究　オーバーアンダーパス
スパーリング　５分✕4本
補強

気温はまだそれほど高くないと思うけど、蒸し暑くて運動をすると汗びっしょりです。

技の研究はオーバーアンダーパスです。
学生時代からの馴染みの技ですが奥が深いことを知りました。

今日の練習は5人です。
レベルも高いので揉まれていくうちに強くなるでしょう。