• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月27日の練習
    基本運動
    技の研究 デラビーバから後ろに崩す、ヘリコプター、ベリンボロ、バックテイク
    スパーリング 5分✕3本

    前回ではデラビーバから前に崩すのをやりましたが、今回は後ろに崩すスイープを研究しました。

    3月以降練習の参加者がかなり減りましたが、ポツポツと復活してきているようで嬉しいです。

    7月からは許可さえ降りれば週2回練習する予定です。


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