下からの腕十字、三角絞めとその防御

１月２５日の練習
基本運動
技の研究　下からの腕十字、三角絞めとその防御
スパーリング　５分×６本
補強

技の研究は下からの腕十字と三角絞めです。
毎回打ち込みをしている超基本技ですので、防御共々実践で使えるようにしておきましょう。

あと試合まで一週間になりました。
うちからはＫさんとＳ君が出場します。
勝っても負けてもいい経験になると思うので、思い切っていってほしいです。