• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月25日の練習
    基本運動
    技の研究 下からの腕十字、三角絞めとその防御
    スパーリング 5分×6本
    補強

    技の研究は下からの腕十字と三角絞めです。
    毎回打ち込みをしている超基本技ですので、防御共々実践で使えるようにしておきましょう。

    あと試合まで一週間になりました。
    うちからはKさんとS君が出場します。
    勝っても負けてもいい経験になると思うので、思い切っていってほしいです。


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