• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月11日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードの攻防
    スパーリング 5分×5本
    補強

    今日の技の研究は性懲りもなくクローズドガードの攻防です。

    今回はクローズドガードを取られたときのベースの取り方、切り方、それからクローズドガードからのスイープ、バックテイクなどをやりました。

    初心者から上級者まで必要な技術で自分自身何回も苦労しているので繰り返し研究します。

    是非覚えて得意技にしていってください。


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