• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月9日の練習
    基本運動
    技の研究 バックからの絞め
    スパーリング 5分×4本

    技の研究では送り襟絞め、片羽絞め、ボウアンドアローなどバックからの絞めをやりました。

    今日は先月体験入会した方に正式に入会していだだきました。
    覚えることが多くて大変かもしれませんが、一つ一つ覚えていけば必ず強くなりますので、頑張っていきましょう。


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