• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月19日の練習
    基本運動
    技の研究 両足かつぎ、マウントからの極め技、袖車絞め、アメリカーナ、バックテイク
    スパーリング 5分×5本
    補強

    前回技の研究で両足かつぎをやりましたけど、今回はそれの補足です。
    相手が後転したときのバックテイクについてやってみました。

    それからマウントはキープが難しく自分も苦労しているのでしつこいくらいに研究しています。

    あと今年の練習は2回です。
    頑張っていきましょう。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA