• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月7日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードからヒップスロー、腕がらみ、フラワースイープ、マウントのキープ、マウントからの腕十字
    スパーリング 5分×5本
    補強

    この前の試合で感じたことはやはりクローズドガードとマウントポジションは重要ということでした。
    というわけで技の研究ではクローズドガードからの代表的な攻撃をいくつかと、マウントのキープの仕方や攻撃をやりました。
    基本的な技でも繰り返さないと使いこなすのは難しいです。


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