ルールの確認

11月30日の練習
基本運動
技の研究　腕返し、巴投げ、ルールの確認
スパーリング　５分×３本

今日は試合前日ということと平均年齢が高めをいうことで体を動かす練習は少なめにしてルールの確認に時間を割きました。
ブラジリアン柔術はルールが複雑なのでルールを知らなくて負けてしまったということがないようになるべくスパーリング等で個別に指導していきたいと思います。