• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    11月14日の練習
    基本運動
    技の研究 ラッソーガード
    スパーリング 4分×6本
    補強

    今日の練習参加人数は3人。
    白帯の方2人と練習です。

    技の研究はクローズドガードの解除とクローズドガードで立たれたときの足のすくい方。
    あとラッソーガードのスイープとオモプラッタの入り方。
    それからマウントからのエスケープなど。

    スパーリングでは今日習ったことをなるべく使うよう教えながらやりました。
    今回はたくさん教えたような気がしました。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA