• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月10日の練習
    基本運動
    技の研究 ガードのリカバリー、アキレス腱固め、カンバリョッタ、腹固め
    スパーリング 5分×2本

    静岡市から岳南塾の伊藤さんが練習に来ていただきました。
    アキレス腱固め、カンバリョッタ、腹固めなど色々技を教えていただきました。
    アキレス腱固めなどは今一コツをつかめずにいたのですが、かなり理解が深まった気がします。
    ありがとうございました。


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