• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月21日の練習
    基本運動
    技の研究 デラヒーバ、ニーオンザベリーからの絞め
    スパーリング 5本×5本
    補強

    今日も新しい方に入会していただきました。
    練習の参加人数も過去最高の8人です。
    活気があってすばらしい。
    まだ初心者が多いですが、日に日に動きがよくなっていますのでこれからが楽しみです。

    技の研究の研究ではこの前調布で大賀さんに教えてもらったデラヒーバのスイープをやりました。
    それからニーオンザベリーからの絞めとしてベースボールチョークと十字絞めもやりました。


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