• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月22日の練習
    基本運動
    技の研究 スパイダーガードからのスイープ
    スパーリング 5分✖︎5本
    補強

    技の研究ではスパイダーガードからのスイープ数種類とそこからの三角絞めです。
    基本技ですので是非とも覚えておきましょう。

    それから今日見学していただいた方が入会してくれました。
    初心者ですが、まだ三十代とうちにしては若い。
    これからよろしくお願いします。


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