• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月22日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードの解除、トレアンドパス
    スパーリング 5分✖︎3本
    補強

    ツタヤの宅配レンタルで「早川光由柔術技法」を借りていて、家で繰り返し見て練習で検証しています。
    クローズドガードの解除はフィジカルの問題かちょっと難しいですが、トレアンドで左右に移動してパスするのは使えそうです。


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