クローズドガードの解除

練習

6月27日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガードの解除
スパーリング　５分✖︎６本
補強

今日の技の研究は白帯から黒帯まで重要なテクニックであるクローズドガードの解除です。
試合では何度か苦労していますので何回も復習しておきたいですね。

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