• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月22日の練習
    基本運動
    技の研究 パスガード色々
    スパーリング 5分✖︎6本
    補強

    今回の技の研究はパスガードです。
    やった内容はかつぎ、かみつき、スマッシュパス、ロングステップパス、レッグウィーブパスです。
    相手の動きに応じていろんな技を出していきましょう。


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