• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月20日の練習
    基本運動
    技の研究 クロスニーパス
    限定スパー(ハーフガード) 2分✖︎2本
    スパーリング 5分✖︎1本

    今日は白帯の会員さんとマンツーマンだったので、基本運動を解説しながらゆっくりやりました。

    それから技の研究では基本技であるクロスニーパスをやってからハーフガードからの足抜きを練習しました。

    力はすごく強いのであとは技を覚えれば試合でも勝てるようになるのではないかと思います。

    頑張っていきましょう。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA